Когнитивно Поведенческа Психотерапия - 
Здравей Орлине,
Седнах да напиша тези няколко реда с чувство на огромна благодарност към теб.
Знаеш в какво състояние дойдох при теб. Депресиран, тревожен и объркан. От 6 години се опитвах да се оправя. Обикалях невролози и психиатри и ... нищо. Същите черни мисли, същите болни амбиции, същия гняв, чувството на вина...всичко това ме преследваше и ме побъркваше. Ти ми помогна да достигна до базовите модели заровени дълбоко в подсъзнанието ми и да променя из основи концепцията си за живота. Не мога да повярвам, че промяната е факт. От години не съм се разхождал по улиците усмихнат, без да бързам и без да съм затънал в мисли. Както ти обичаш да казваш „ей така просто ми е гот”. Не знам как да ти благодаря. И книгите, които ми даде... безценни. Много, много ти благодаря! В мое лице имаш приятел, на който винаги можеш да разчиташ.
София
17.10.2009
07. 04. 2009, Катя Евангелинина, Банско - студентка в София
Тук научих най-вече доста неща за себе си. Неща, които винаги съм знаела, но някак си скривала от самата себе си, за да не се призная за слаба. Научих, че не е страшно да съм слаба, че това не е престъпление. Научих още, че съм важна, че моите чувства, емоции и решения са важни! Научих се да приемам страха си и се сприятелих с него. Научих се да бъда здраво егоистична, да не се самонаранявам за сметка на чуждото щастие. Научих се или поне искам и пробвам да казвам НЕ. Научих се също да релаксирам, да дишам в буквалния и преносния смисъл на думата. Всеки един сеанс ме караше да се чувствам все по-уверена в себе си и по-свободна. Дихателните практики пък успешно ми помагат да се справя с натрупаното напрежение. Оставих паник атаките зад гърба си. Дойдох изпълнена със страхове, а си тръгвам заредена с надежди.
Благодаря!
31. 03. 2009, Марина Калева, Пловдив
Казвам се Марина Калева, на 29 години съм, щастливо омъжена с прекрасна дъщеричка на 3 месеца, имам икономическо образование. От три месеца ходя на психотерапия при Орлин Баев и това, което ще ви разкажа е част от живота ми.
Преди 6 години разбрах, че трябва да променя живота си, започнах една дълга и мъчителна борба, която продължава и до днес. От пубертета до преди шест години живеех доста неморално, имала съм краткотрайни необвързващи връзки с мъже (около 20), исках да бъда пожелана от всеки мъж, обичах да флиртувам и да ги предизвиквам да ме желаят, без дори да харесвам някои от тях. Сексът не е бил важен за мен, по-скоро съм го давала в замяна на това, да получа внимание. Този начин на живот ми даваше удовлетворението, че съм важна, ценностна. Мнението, което бях създала за себе си у хората, бе че съм лекомислена курва. Аз не осъзнавах всичко това, или в някаква степен не съм искала да си го призная. Мъжът ми бе този, който ме подтикна към промяната, а аз я приех за да не го загубя. Не разбирах какво иска от мен, обвинявах го в ревност. Месеци наред разсъждавах върху различни случки от живота си, анализирах поведението, мисленето си. С негова помощ развих едно реално мислене, за което е трябвало да се погрижат родителите ми. Страшното се случи, когато с това реално мислене аз се погледнах отстрани и се ужасих от себе си. Тогава с цялото си сърце поисках тази промяна и тя стана фикс идея за мен. Резултатите са следните: от 10 години не съм имала физически контакт с друг мъж, хората ме уважават, познават ме като морална жена, аз съм удовлетворена и щастлива от начина си на живот и обожавам дъщеря си и мъжа си.
Осъзнавам, че промених много неща в себе си, но образно казано, това преминаване от единия бряг на другия ми ковства нервната система. С времето се появи депресия, натрапчиви мисли и безброй страхове, влязох в един омагьосан кръг, от който ми е трудно да изляза. От проведената психотерапия научих, че в детството си не съм получила достатъчно обич от егоистичната ми майка. За да заслужа нейната милувка и внимание е трябвало да изпълня изискванията й. Това е създало в мен модел на подчинение, аз трябва да се съобразявам с хората, да им се харесам, да се нагодя към тях и така те ще ми дадат вниманието си, от което много се нуждая. Отново в детска възраст, когато идеализирах безотговорния си и красив баща (комарджия), той ухажваше пред мен всяка жена. И така аз съм намерила един начин да получа внимание, като се насоча към мъжете, защото на малкото дете никой не е обяснил кои са ценностите в живота и как трябва да се държим в обществото. По характер съм и перфекционист и това ме заставя силно да се контролирам, да искам да не виждам стария модел в себе си, непрекъснато да се боря да изкореня своите недостатъци, на всяка цена. Това пък допринесе за натрапчивите мисли и депресията. И тук кръгът се затваря и повтаря ли, повтаря. И колкото повече се контролирам, толкова повече са мислите и страховете. Аз не си вярвам, страхувам се, че не съм достатъчно променена, страхувам се, че искам да бъда пожелана от всеки мъж, страхувам се че ще се поддам на стария модел и затова се боря с мислите си, те ме карат да се чувствам много виновна.
Психотерапията ме учи да остана в тези страхове, да не бягам, да ги преживея и така те се разсейват. Да погледна отстрани като един безпристрастен зрител, без борба, без контрол да приема случващото се. След това да дам един реален отговор и да завърша с хубави и позитивни мисли. Учи ме, че трябва да обикна малкото дете в себе си, което няма вина и да се приема. Учи ме, че имам право да общувам с мъжете, че имам право те да ме харесват, че имам право да се чувствам добре плюс СЕБЕУТВЪРЖДАВАНЕ (новият ми модел).
29. 03. 2009 Николаева, София
Диагнозата ни удари като гръм: „Метастази в костите вследствие на рак на гърдата“ Официалната медицина не дава особени надежди за излекуване, само забавя развитието на болестта с химио- и лъче-терапия. Съпругът ми не пожела да приеме това за единствено възможната истина, още повече, че и самите лекари не са наясно с етиологията на рака и, съответно, с възможностите за лечението му.
След дълго ровене в Интернет и проучване различни теории, лечебни средства и личен опит на потърпевши – пациенти и техни роднини, съпругът ми попадна на теорията, наречена „Германска Нова Медицина“ (ГНМ) и Петте Биологични Закона, които лежат в основата на тази теория. Няма да се впускам в подробности защо решихме, че точно тази теория е най-достоверна и перспективна. Накратко, според тази теория, всички видове рак са следствие на сериозен, остър, драматичен и изживян в самота конфликтен шок, който се проявява едновременно на трите нива: психика – мозък - орган. Т. е. първопричината е преживяване на силен емоционален и душевен стрес. Различните видове рак са следствие от различни видове стресови преживявания.
Следователно, ако човек преодолее психологическия конфликт, който е предизвикал заболяването, започва обратен процес на възстановяване (наречен „топла фаза“), който, в крайна сметка (понякога след силни страдания и критични ситуации), води до пълно оздравяване.
Психологическият конфликт, свързан с рака на костите е конфликт на самообзценяване – неочакван пробив на самоуважението или загуба на вяра в себе си.
В този момент аз и съпругът ми разбрахме, че имаме нужда от помощта на психо терапевт. Спряхме се на Орлин Баев, тъй като съпругът ми беше срещал негови статии по този въпрос в Интернет и най-бързо щеше да разбере за какво става въпрос и каква психотерапия ми е необходима.
По време на сеансите разбрах грешките в моето възприемане на света, връзката родители – деца, липсата на вяра в хубавото в живота и в самата себе си. Орлин Баев ми помогна да разбера, че имам право на самоуважение, толерантност от страна на околните и на лично щастие. Той ми показа, че в живота ми е имало и има много хубави моменти, на които съм пропуснала да се радвам.
В разговорите си с Орлин успях да разбера какви са моите психологически конфликти и начина, по който мога да ги преодолея. По време на сеансите с негова помощ изпълнявах различни дихателни техники, включително и ребърдинг дишане. Чрез тях се освободих до голяма степен от душевните си травми, негативни емоции и модели на поведение. Чувствам се като преродена, сякаш всички мои проблеми са останали далеч в миналото. Сега живея като здрава, щастлива и обичана и обичаща себе си жена.
Орлин ми подаде приятелска ръка в този труден за мен момент. Той е непосредствен, внимателен и има талант да лекува душата на човека.
.........
Disclaimer (забележка на Орлин Баев) - като специалист по ментално здраве съм длъжен да отбележа, че в случай на психотерапия при онкологии се терапевтира не самият рак, а тревожността, депресивността, психотравмите и конфликтите на болния. Психотерапията се провежда задължително успоредно с медицинските грижи! В практиката си на психотерапия при онкологии работя с когнитивно поведенческа терапия, хипнотерапия и трансперсонални методи (дишане, медитация). Целта е подобряване на психичното състояние на онкоболния, което се отразява силно положително и на изхода от медицинското лечение! Орлин Баев
26. 02. 2009 Ани Иванова, София
Потърсих психотерапия водена от болезненото си чувство, че съм лъгана и предадена. То се появи след като разбрах за изневярата на мъжа ми. Имах много мъчителни натрапливи мисли, които ме мъчеха постоянно. Даже тялото ми беше станало непрекъснато напрегнато и болезнено. В терапията научих, че нося заложения образ на баща си като един психичен модел и оттам виждам мъжете като безчувствени и лъжливи. Разбрах, че се защитавам от заложените в мен през детството ми конфликти идващи от тежките отношения между майка ми и татко ми. Защитавам се с моя перфекционизъм, една непрекъсната борба и напрежение. Виждам света черно бяло, мисля "или - или".
Малко по малко през трите месеца терапия започнах да се разбирам все повече и да намирам себе си. Напрежението ми изчезна, натрапчивите мисли също. Стана ми по-леко и щастливо! Разбрах, че наистина имам право да съм по-толерантна и към себе си и към другите. Осъзнах, че в живота има много хубави неща и не е нужно постоянно да се боря, а повече да се радвам на тях. Сега все повече се свързвам със самата себе си, разбирам се и това ми дава сигурност и увереност. Стремя се да не поемам отговорност върху себе си, която не е моя. Искам да започна да искам повече неща за себе си!
24.02.2009 Милко, София
С Орлин се срещнахме в кръстопътен период от гледна точка на психофизическата ми кондиция. С различни дихателни, енергетични и медитативни техники се опитахме да дадем насока на вътрешната ми сила като въздействаме и чисто физически чрез силата на духа върху мозъчната ми биохимия, а оттам и върху циклотимичните ми настроения. Мисля, че въпреки краткия период, през който имахме възможност да се срещаме в кв. Младост, постигнахме добри успехи!
30.01.2009 Марков, Варна
Орлин Баев е добър професионалист,това за мен е безспорно.
Аз много бърборех, много се съмнявах в мен самия, подценявах се, страдах заради трудностите си с жените.
Като бърборех постоянно си мислех,че така ще впечатля хората повече, а г-н Баев ми каза, че с говорене на място, малко, кратко и точно ще бъда по-убедителен пред хората.
И аз го правя вече,говоря по този начин.
Беше ме страх да се регистрирам в сайтове за запознанства, да опитвам разговор с жени, да излизам и да се запознвам.
Но сега след напътствията на г-н Баев, аз се регистрирах в 4 сайта за запознанства и общувам активно с жените.
Беше ме страх от провал, обвинявах себе си за всичко,което ставаше.
Г-н Баев ми препоръча метода на когнитивното реструктуриране и активното действие - смело напред.
Аз ги прилагам постоянно и вече мога да поемам премерен риск.
Сега съм по-уверен в себе си! Вярвам в собственото си аз!
Г-н Баев ми показа правилната насока - накара ме да повярвам в себ си, да отключа героя в мен.
Методите, които ми препоръча ми помогнаха много.
Сега аз знам какво търся и как да го намеря.
Мисля, че психолозите са хора, които „проникват” в душата на човек и виждат къде е „ключът към решението на проблема”.
Пожелавам на г-н Орлин Баев още успехи в това благопродно дело.
С уважение: Марков
Град Варна
07. 11. 2008 Ани, Бургас
Орлин не е просто психолог, а е от онези истински Човеци, които те карат да се събудиш и да разбереш, че си жив. Любовта към хората и професията му помагат с лекота да докосва дълбините на душата. Още първият час, той успя да зареди живота ми с позитивизъм, желание за действие и лекота. Вля толкова сила, енергия и увереност, че физически успях да преобърна живота си в по-добрата посока. Той просто вижда душата, знае какво и как да направи: бързо, ефективно и без протаквания.
И най-важното - желанието му да помогне е преди всички нужди.
Дейн Ръдиар е казал, че нито един психоаналитик не може да интерпретира живота и съдбата на ниво по-високо от това, на което самия той функционира. А малцина могат да се похвалят с нивото на Психолога и Човека Орлин Баев.
09. 09. 2008 М.Г. София
Когато човек е търсил себе си през по-голямата част от живота си, той знае, че това е път през неизвестното и крие опасности - да се загуби. Непознатото в нас е толкова невероятно - ние не познаваме нежеланието си да се освободим от болката, не знаем до колко сме сраснали с нея и как тя е станала част от собствената ни самоличност. Дори ако си посветил десетилетия на това да проникнеш отвъд привидността на преживяното, може да се окаже, че си се въртял като героите в "Мечо Пух" - в кръг, преминавайки все отново и отново по собствените си следи, представяйки си, че това са следите на едно много опасно животно. Да, нашето собствено съзнание е опасно и непознавано. Щастие е, когато можеш да го срещнеш с добър приятел, който да те преведе през клопките на неизвестното. А понякога е много потребно да се срещнеш с една обективна перспектива, която да ти даде опорни точки за самопознание и вътрешна промяна. За мен срещата ми с Орлин Баев беше това - едно ново предизвикателство да се изправя пред себе си и да почерпя познание, което е и болезнено, но и проникновено. Срещнах се с реално познаване на човешката душа и много вътрешно посвещение на едно трудно призвание - да водиш душата в пътя й към себе си !
28.08.2008 Дияна Костадинова, Русе
Въпреки привлекателната за мен личност на психотерапевтката която посещавах около 3 години в града където живея,разбрах че реалните резултати са половинчати.Намерих Орлин Баев в I-net.Реших да отида в София и да опитам пак.На първата среща тои успя да разсее подозренията подозренията и скиптицизма с които бях пропита,поради "горчив опит" и трудното ми психическо състояние.Беше ясен,конкретен,смел и добронамерен.Само за 5-6 срещи видях посоката в която трябва да продължа.Методите му (съчетание от психоанализа,когнитивно-
Идентифицирахме причините за състоянието на страх,тревожност,малоценност,
Говорихме за необходимостта от осъзнаване на тези факти поради това че повтарям формираните схеми и модели на поведение и емоции спрямо трите си деца и брака си.Орлин Баев изработи нови които да вградя в личността си на мястото на наличните.Чрез рационално реструктуриране те запазват погледа върху реалността и предпазват от действието на тежките и зловредни убеждения.
Проведохме целебни медитации и упражнения,които ме докоснаха до реалния ми Аз.Разговаряхме какво представлява той-наблюдателят на моя биографичен сценарий-какво ми дава усещането и връщането към него.Това е въпрос на преживяване Орлин включи опита ми в тази област като преход,фон към настоящата ми работа.
Говорихме за брака смисъла на свързването любовта.За недоверието и склонноста на човек да генерализира оценките си за мъжете и жените.Отношението към проблема
Моето психично оцеляване е в процес.Вече имам средствата и посоката.Благодаря на Орлин за отговорното отношение.
"Аз имам право да приема хората за добри и живота си за добър!"
15.08.2008 Емил Гаралейски, София
С помощта на Орлин аз гледам на света вече с други очи! Сега светът около мен е по-добър, аз също се старая да бъда по-добър, също така се чувствам и по-уверен в себе си.
Благодаря ти, Орлине!
09.08.2008 Румяна Манчева, София
В лицето на Орлин аз открих един приятел! Един човек, който наистина ме разбира и с който мога да споделя всичко! Един тих остров, на който мога да си отдъхна от живота, да се огледам в себе си и да видя коя съм! Когато за пръв път отидох при него, не бях сигурна, че той е човекът, който може да ми помогне да се справя със страховете си... Уви! Помогна ми! Благодаря ти, Орлин!
28.06. 2008 Калайджиева
В забързания ход на дните ни едва ли намираме време да се вгледаме в себе си. А някой ни махва с ръка и изрича: „Забави своя ход, пътнико, поспри се и пийни глътка вода. Аз съм тук, за да те чуя и да ти подам ръка. Стига да го поискаш!”
Така си представих посланието на тази уеб страница и призива на автора. Той има силите и желанието да помага, защото го прави от сърце.
10. 05. 2008 Добромир Димитров
Положих изключително много усилия само за да мога да направя коментар на ваша статия за заекването :) Почти се отказах по едно време. Но както и да е. Статията ви е поднесена изключително вещо и умело. Би било добре повечето неща, касаещи нашата област да се поднасят по такъв начин.
С искрено уважение: Д.Димитров
bravenet.com